片付けが極端に苦手で、気づけば部屋がゴミ屋敷化してしまう人の中には、ADHD(注意欠如・多動症)や自閉スペクトラム症(ASD)といった発達障害の特性を持つケースが少なくありません。これらは脳の神経伝達物質であるドーパミンの不足や、神経ネットワークの配線パターンの違いによるものであり、本人の努力不足とは全く無関係です。ADHDの脳は「注意の制御」が困難であり、片付けの最中に別の興味深い対象が目に入ると、そちらに意識が移ってしまい、元の作業を忘れてしまうという特性があります。また、報酬系と呼ばれる脳のシステムが十分に機能していないため、片付けという地味で時間のかかる作業に対して達成感を得にくく、脳が活動を維持するためのエネルギーを確保できないのです。一方、ASDの特性を持つ人の場合、モノに対するこだわりが異常に強かったり、モノの配置が変わることに対して脳が激しい不安反応を示したりすることが、不用品の処分を妨げる要因となります。彼らにとってモノは単なる道具ではなく、自らの世界を構成する重要なピースであり、それを捨てることは自分自身の一部を損なうような感覚に近いのです。さらに、発達障害の特性を持つ脳は、視覚情報のフィルタリングが苦手であるため、散らかった部屋の中にいるだけで脳が膨大な刺激に曝され、常に極限状態の疲労を感じています。このような脳の特性を抱える人々にとって、ゴミ屋敷からの脱却は、自身の脳の「取扱説明書」を理解することから始まります。タイマーを利用して作業時間を区切る、視覚的な刺激を減らすための収納工夫をする、あるいは医師の指導の下で薬物療法を行い、脳内の報酬系を調整するといった医学的なアプローチが、ゴミ屋敷という物理的な壁を壊すための強力な武器になります。私たちは、発達障害という脳の個性が生む困難を正しく認識し、精神論ではない科学的な支援の形を模索し続けなければなりません。
発達障害と片付けられない脳の特性